Dzień: 2026-11-04

Niebezpieczne trendy detox – gdy sokowa kuracja szkodzi wątrobie

Sokowa kuracja „detox” nie oczyszcza wątroby. Nie ma przekonujących dowodów, że picie samych soków przyspiesza usuwanie toksyn, za to restrykcyjny jadłospis może dostarczać zbyt mało energii, białka i innych potrzebnych składników. Dla wątroby szczególnie niekorzystne może być połączenie długotrwałej, jednostronnej diety z dużą ilością słodkich soków lub preparatów reklamowanych jako